Testiranje u sportu PDF Štampa El. pošta
Napisao Mihajlo Kostic   
nedelja, 27 jun 2010 14:23

TESTIRANJE U SPORTU

 

vo2_testingTestiranje u sportu je sastavni deo svakog planskog rada u sportu, jer je to objektivno merilo postignutog napretka pojedinog igraca. Testiranje se mora vrsiti nekoliko puta godisnje.

 

Prvo (inicijalno) testiranje se odvija na pocetku pripremnog perioda, ali nakon prvog mikrociklusa (5-7) dana zbog adaptacije lokomotornog aparata na opterecenje. Cilj ovog testiranja je uvid u trenutne fizicke sposobnosti. Rezultati ovog testiranja su pokazatelji za rad u pripremnom periodu tj na osnovu dobijenih rezultata moze se pristupiti izradi detaljnog kondicionog programa.

 

Drugo testiranje se obicno obavlja na kraju pripremnog perioda. Rezultati ovog testiranja pokazuju uspesnost rada u pripremnom periodu.

 

Trece (tranzitno) testiranje vrsi se u toku takmicarske sezone (npr. u toku neke mini pauze), kao kontrola trenutnog stanja fizickih sposobnosti.

 

Zadnje (finalno) testiranje vrsi se na kraju takmicarske sezone ili neposredno po zavrsetku prelaznog perioda i njegov cilj je kontrola stanja fizickih sposobnosti pre odlaska sportista na odmor.

 

Testiranje mora biti izvedeno uvek u istim uslovima. To se odnosi, pre svega na klimatske uslove (temperatura i vlaznost vazduha), vremenske uslove (doba dana), objekte i rekvizite (podloga na igralistu, tezina lopti itd.) Pored toga treba obratiti paznju na odmeravanje razdaljina, postavljanje lopti i stalaka. Stoperica bi trebalo da bude uvek ista sa nepromenjenim meriocima. Ako se ne ispune svi nabrojani uslovi, testiranje nece biti uspesno, naime dolazi do toga da sportista postize bolje ili losije rezultate od prethodnog testa, iako je stvarno stanje, mozda, obrnuto.

 

Svi dobijeni rezultati se pazljivo sredjuju i obradjuju. U protivnom testiranje ce biti samo usamljena informacija o stanju sportiste tog dana, bez ikakvog znanja o napredovanju, stagnaciji ili nazadovanju.

 

Na slici 1. moze se videti savremena oprema koju koristimo za testiranje sportista

 

Untitled-12

Poslednje ažurirano petak, 18 mart 2011 19:10