F

Fartlek (Fartlek) – predstavlja vezbanje promenljivim intenzitetom u okviru kontinuirane metode rada.

Fizicka kultura (Physical culture) – oznacava deo kulturnih vrednosti koje su zasnovane na motornim, delatnostima kretanja, koje sluze usavrsavanju i potvrdjivanju licnosti. Ishodiste fizicke kulture je oblikovanje duha i tela.

Fizicka priprema (Physical preperation) – videti pod kondiciona priprema.

Fizicka rekreacija (Physical recreation) – deo fizicke culture koja  predstavlja sveukupnost slobodne, nepropisane motorne delatnosti, usmerene u krajnjem rezultatu na obezbedjenje optimalnog fizickog stanja coveka, koje doprinosi normalnom funkcionisanju njegovog organizma u konkretnim uslovima zivota.

Fizicke sposobnosti (Physical abilities) – videti pod antropomotoricke sposobnosti.

Fizicko obrazovanje (Physical education) – pedagoski proces koji se sastoji iz sticanja i usavrsavanja motornih znanja, vestina i navika, kao i odgovarajucih teorijskih znanja iz oblasti fizicke kulture.

Fizicko vaspitanje (Physical education) – proces primene fizickog vezbanja i metodickih postupaka vaspitaca u cilju formiranja, odrzavanja i poboljsavanja motorickih sposobnosti, psihickih osobina i socijalne adaptacije licnosti.
Fizicko vezbanje (Physical exercises) –  proces razvijanja vestina, navika i sposobnosti, to je vise puta ponovljeno izvodjenje fizickih vezbi. Pomocu fizickog vezbanja se ostvaruju odredjene promene u coveku.

Fiziologija (Physiology) – nauka koja proucava i objasnjava normalne funkcije pojedinih delova organizma (celija, tkiva, organa), odnosno organizma kao celine. Ona pokusava objasniti fizicke i hemijske faktore od kojih zavisi poreklo, razvoj i odrzavanje zivota. Na taj nacin sportska fiziologija objasnjava organizaciju i funkcionisanje ljudskog organizma pre, posle i u toku fizicke (sportske) aktivnosti, kako bi se shvatili svi komplikovani mehanizmi i kontrolni sistemi od kojih zavisi uskladjenost koordinacije svih delova ljudskog organizma.

Fleksibilnost (Flexibility) – predstavlja rastegljivost misica, zglobova, ligamenata i nervnog zivcanog spleta. Fleksibilnost se procenjuje na osnovu kolicine pokreta koja se postigne kada se istegnu ove strukture. Merenje fleksibilnosti naziva se opseg kretanja (randge of of movement). Merenje se izvodi na razlicite nacine u zavisnosti od stukture merenja.

Fleksori (Flexors) – misici koji se kontrakuju prilikom smanjenja ugla izmedju dve kosti.

Fosfatni sistem (Phosphate system) – videti pod alaktatni anaerobni sistem.

Fraktura (Fracture) – predstavlja prelom kosti koji nastaje kada su spoljasnje sile koje deluju na kost vece od cvrstoce kosti, odnosno kada su spoljasnje sile koje deluju na kost vece od sile koju kost moze da izdrzi.

Frekvencija pokreta (Frequency of movement) – sposobnost maksimalno brzog izvodjenja repetitivnih pokreta konstantne amplitude.

Frekvencija srca (Heart rate) – broj srcanih otkucaja (udara) u jednoj minuti tj. kontrakcija komora u jednoj minuti (otk/min).

Fruktoza (Fructose) –  prost redukujuci secer, zastupljen kod vecine voca. Spada medju tri najzastupljenija monosaharida, koji imaju znacajnu dijetnu ulogu. Njena slatkoca je 173% u odnosu na saharozu (secer). Zato se najcesce koristi u spravljanju dijetetskih proizvoda.

Funkcionalni trening snage (Functional strength training) – Razvoj snage bez znacajnijeg povecanja misicne mase. Poboljsava inter i intra-muskularnu koordinacije. Osnovne metode su: metoda maksimalnih naprezanja,  metoda eksplozivnih dinamickih naprezanja i  reaktivna metoda.

Title Filter     Display # 
# Article Title Author Hits
1 Mihajlo Kostic 1637