O

Obim (Volume) – kvantitativna komponenta treninga koja se u zavisnosti od vrste praktikovane aktivnosti izrazava trajanjem fizickog rada, pretrcanom udaljenoscu ili ukupnim brojem ponavljanja ili ukupan zbir "rada" na vezbanju (treningu) za broj vezbanja ili ukupan broj podignutog tereta  ako se radi sa teretom ili ukupan broj pretrcanih deonica kod trcanja.

OBLA (Onset of blood lactate accumulation) – pojava akumulacije laktata u krvi. Standardni nivo od 2 do 4 mmol/l laktata koriscen kao referentne vrednosti u doziranju opterecenja.

Obucavanje (Training) – proces koji ima za cilj usvajanje osnovnih oblika specificne tehnike, najcesce kao spoljnjeg motorickog stereotipa.

Ocena uocenog napora (From perceived effort) – metoda za utvrdjivanje intenziteta vezbanja zasnovana na klasicnoj ili modificiranoj Borgovoj skali.

Okretnost – kompleksna sposobnost i obuhvata koordinaciona svojstva pojedinca da organizuje kretanje pravilno, brzo, racionalno i snalazljivo, u novonastalim situacijama (promenjenim) uslovima.

Oksidacija (Oxidation) – gubitak elektrona na atomu ili molekulu. Oksidacijom ugljenih hidrata dobija se energija za misicnu rad.

Opazaj-percepcija (Percept) – celokupna slika koja nastaje od mnogih senzacija, a koja rezultira u znacenje koje nije samo zbir delova i pojedinosti.

Opazanje motorne vestine (Percepcual motor skills) – vestina koja omogucuje individualno opazanje (vidjenje, razumevanje, osecanje…).

Opsta fizicka priprema (General physical preparation) – Podrazumeva proces skladnog ili visestranog razvoja motorickih i funkcionalnih sposobnosti i morfoloskih karakteristika uz uvazavanje specificnih zahteva pojedinog sporta ili sportske discipline.

Opsta sportska sposobnost (General athletic ability) – trenutna sposobnost da se realizuju razni sportovi ili sportske discipline. Odredjena je kombinacijom bazicnih elemenata kao sto su brzina, snaga, izdrzljivost, fleksibilnost, moc i agilnost.

Opsta motoricka sposobnost (General motor ability) – trenutna sposobnost individue (sportiste) da realizuje razne sportske aktivnosti ili sposobnost da uspesno realizuje sve motoricke aktivnosti koje zahtevaju neuromisicnu koordinaciju kao sto su hodanje, trcanje, skakanje, penjanje i igranje igara.

Opsti motoricki kapacitet (General motor capacity) – potencijal individue (sportiste) za izvodjenje mnogih motornih sposbnosti (neuro-misicnu i psiho-motorickih) gde se ukljucuju raznovrsna kretanja.

Optimizacija trenaznog procesa (Optimization of the training process) – predstavlja skracivanje vremena, a maksimiziranje eflkasnosti sto u najvecoj meri zavisi od genetskih predispozicija (talenta-stepena i intenziteta adapatacije).


Title Filter     Display # 
# Article Title Author Hits
1 Mihajlo Kostic 1793